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腰间绕球突破上篮技巧分享

2018/5/9 10:04:48 点击量:0 标签:

  首先,腰间绕球要熟练掌握,这可是基本功动作,相信大家没有不会的。

腰间绕球突破上篮

  再来看慢动作演示,腰间绕球上篮说到底还是一种上篮,所以三步上篮的步伐不能乱。最初练习的时候可以站在合适的距离,运一下之后直接背后绕球起步上篮。

  在实战中,腰间绕球上篮这一招特别适合在攻守转换时使用,它成功的关键在于收球那一下。

  运球推进接近防守人的时候突然增大运球的力道,对手以为你要从运球手的那一侧加速突破,而当球反弹回手中时直接合球由背后腰间绕到另一只手上,从另外的方向直接起步上篮。这时防守人由于先前的判断失误,一般已经无法再跟上你。

  因此可以这样说,这招启动时的背后合球其实是有变向晃人的功能的。

  一般来讲,腰间绕球上篮这一招都是由同一只手发动和终结,比如右手运最后一下并合球,则最后由右手上篮,反之亦然,这个节奏用起来最顺。

  熟练掌握之后可以挑战下用不同的手发动与终结,以便应对更多场上变化。


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